Почати варто з того, що домогтися гарних результатів у дартс може реально абсолютно будь-яка людина, і що найбільш важливо, в будь-якому віці. Звичайно ж, основа феноменальної влучності — це правильні та постійні тренування. У цій статті ми розглянемо деякі рекомендації і поради від дартсменів професіоналів щодо поліпшення своєї влучності і результатів в дартс.
1. Техніка і тренування
Є види спорту, в яких ви можете багато тренуватися, але під час першої грі з суперником, все йде зовсім не за планом. Дартс, точно не має відношення до таких видів спорту. До гри ви готуєтеся в тривалих тренуваннях, і від того наскільки правильно ви тренуєтеся і залежить ваша влучність і результативність гри з суперником. Так, звичайно, переживання і мандраж під час виступів на турнірах прибрати повністю неможливо, але напрацювати впевнені навички влучності у вас точно вийде.
Починати необхідно з бази, відпрацювання техніки свого власного кидка. Обов’язково ознайомтеся з загальноприйнятими рекомендаціями по техніці кидка в дартс, щоб не допускати грубих помилок, після цього знайдіть зручну для себе стійку. Під час кидка повинна рухатися тільки рука (передпліччя та кисть), і що найцікавіше, чим простіше буде ваш кидок, тим краще для вашої влучності, тому що ви зможете без проблем повторювати його постійно без втоми і помилок.
При прицілюванні ваш лікоть повинен тягнутися до мішені, рука не повинна бовтатися вправо-вліво, а при виконанні кидка, лікоть трохи піднімається. По суті ваша рука перетворюється на невелику катапульту для дротиків, і чим стабільніше вона працює, там точніше будуть ваші кидки.
Що стосується хвата, то він також унікальний для кожного дартсмена, але є все ж кілька рекомендацій, які бажано виконувати. Тримати дротик необхідно мінімум в трьох точках, щоб його політ був стабільним і точним. Непогано якщо у вас виходить кидати дротики так, щоб вони оберталися в польоті, але обертати дротик при кидку пальцями не потрібно, саме хват повинен надавати йому обертання. Не дивуйтеся, якщо ваш хват дротика змінився після покупки дротиків з іншим видом барелі, це нормальне явище, вже після 2-3 тренувань ви звикнете.
Рекомендуємо: додатки для дартс, граємо в дартс онлайн.
3. Прицілювання
Запорукою влучних кидків у мішень також є правильне прицілювання. Голка вашого дротика має дивитися в точку прицілювання і туди ж повинен бути спрямований ваш погляд. Прицілюватися ви повинні саме в точку, розміром 1х1 мм. Чим менше зона прицілювання, тим більш результативні тренування. Прицілюватися потрібно недовго, при цьому ви не повинні відводити погляд від точки в яку хочете влучити. Не поспішайте виконувати кидки, робіть це спокійно, розмірено. Перед кожною спробою згадуйте рекомендації з цієї статті, щоб ваш кидок був максимально правильним.
Починати тренування необхідно з яблучка (Bull’s eye) і закінчувати також їм. Між кидками в яблучко обов’язково тренуйте кидки в подвоєння і в максимальні сектори (T20, T19, T18). Для тренувань придумано безліч різних вправу та ігор, які можна знайти наприклад в додатках. Правила деяких ігор в дартс можна знайти тут.
Якщо з усіх вправ ви не можете вибрати ті, які вам дійсно подобаються, придумайте свої власні, нічого складно в цьому немає. І так, гірше за все, це не закрити подвоєння в кінці. Тому не зациклюйтеся тільки на тренуванні набору очок.
При виконанні кидка повинні повністю бути відсутні стрибки і посмикування. Нога, яка знаходиться позаду (для балансування), повинна бути на підлозі, а не в повітрі, основний упор робимо на ногу, яка попереду. Кидаєте правою рукою, опорна нога права. Також забудьте про кидки з-за вуха, або через голову, це все не працює. Якщо ви інколи псуєте третій кидок, ви можете брати в руку 4 дротика, при цьому четвертий дротик кидати не потрібно, просто тримайте його в руці під час третього кидка.
4. Інвентар
Почати напевно варто з того, що ніколи не бійтеся зробити кидок третім дротиків в те місце, де вже встигли розташуватися два перших. Просто прицілюйтеся між ними і виконуйте кидок. Намагайтеся не використовувати жорсткі оперення, які значно змінюють траєкторію польоту дротика при зіткненні з іншими опереннями. Що стосується захисту оперень, то в їх використанні є як і плюси, так і мінуси. Наприклад, вони добре тримають правильну форму оперень, а також це вигідно. Краї оперень можуть бути злегка потріпав, це не проблема, а ось форма оперення повинна бути правильною, без вигинів. Починати своє знайомство з дартс бажано зі звичайних оперень. Чим більша площа оперення, тим швидше воно стабілізує дротик і навпаки. Використання вузьких оперень завчасно покаже всі слабкі місця вашої техніки кидка.
Важкі дротики гірше стабілізуються, тому починайте з дротиків вагою 16-20 грамів, інакше дротики в дошку будуть встромлятися криво. Якщо описана ситуація це про вас, тоді спробуйте трохи збільшити силу кидка, це допомагає поліпшити стабілізацію дротика в польоті.
При виборі хвостовиків пам’ятайте, чим легше і довше хвостовик, тим він краще стабілізує дротик. Хвостовик повинен щільно знаходитися на своєму місці, добре тримати оперення і бути рівним. Якщо ваш хвостовик не виконує цих функцій, просто замініть його.
Замовляй професійний дартс за посиланням.
5. Турніри
І в кінці ще кілька слів щодо підготовки до турнірів і змагань. Отже, коли як правило, дартсмени знаходять час щоб добре потренуватися? Звичайно ж за тиждень до турніру =). Якщо ви опинилися в подібній ситуації, то формат вашого тренування повинен змінитися в бік формату турніру, крім цього за день то турніру варто зробити перерву, тобто не тренуватися взагалі, інакше в день самого турніру, ваша рука може вас серйозно підвести через сильну втому .
На самому турнірі обов’язково постарайтеся розім’ятися, хоча б пів годинки до початку. І запам’ятайте, що помилки і погані кидки, це невід’ємна складова гри в дартс. Після поганих кидків обов’язково будуть хороші, і саме на них ви повинні зосередитися. Думайте тільки про наступні хороші кидки, підходи, леги, швидко забуваючи про погані спроби. Ви повинні бути зосереджені на мішені і дротиках, не звертайте увагу більше ні на що.
Якщо перші кидки вас не радують, не турбуйтеся. Спочатку ваше завдання навести приціл, налагодити механіку кидка, і кілька поганих підходів цілком вартують цієї мети. Якщо пристрілювання пройде добре, ви зможете досить успішно провести турнір навіть незважаючи на втому.
P.S. Зміна техніки завжди призводить до погіршення результатів, це неминуче. Що з цим робити, вирішувати вам. Можна реально непогано грати маючи помітні огріхи в техніці, при цьому при спробі поліпшити техніку в сторону стандартів кращих дартсменів, ваша влучність дуже швидко дасть збій. Це не означає, що нова техніка вам не підходить, ні, просто для перебудови вашому мозку і організму потрібен час і тренування. Точно так, як ви звикаєте до нових дротиків, ваш мозок повинен прийняти зміни в техніці кидка і звикнути до них. Не найкраща ідея змінювати техніку кидка за тиждень до турніру =), якщо ви і вирішили це зробити, то краще це робити заздалегідь.
Автор матеріалу: Раков Геннадій.