Правильная техника броска в дартс, как тренироваться

Дата
Техника броска в дартс

Если вам нравится дартс, но вы не как не можете повысить свою меткость, то эта инструкция именно для вас. В данной статье мы расскажем вам: как поставить правильную технику броска, какие ошибки допускают начинающие дартсмены, а также как правильно выполнять тренировки.

Если вы еще не купили мишень для дартс, а также хорошие дротики для дартс, посетите каталог Cubes Darts Club.

Основы техники игры в дартс

Правильная техника игры в дартс базируется на:

  • правильной стойке,
  • правильной хватке дротика,
  • правильном бросоке.

Стойка в дартс

Опишем правильную стойку для правши. Установите правую ногу вплотную к линии броска, левую ногу поставьте недалеко сзади (приблизительно на ширине плеч), во время броска левая нога касается пола носком, а не полностью стоит на полу. Слегка наклоните корпус в сторону мишени. Левая рука может быть в разных положениях (в этой руке обычно вы держите запасные дротики), ее можно держать перед собой или убирать за спину, положение руки за спиной здорово помогает удерживать баланс, из-за чего не так быстро устает спина. Разверните корпус перпендикулярно к мишени правой рукой вперед. Старайтесь выполнять броски так, чтобы корпус был полностью неподвижным и двигалась только рука и кисть. Для левши скорее всего подойдет выполнение всех рекомендаций в зеркальном отражении.

Правильная техника броска в дартс (на фото Филип Тейлор)
Правильная техника броска в дартс (на фото Филип Тейлор)

Правильный хват в дартс

На самом деле такого понятия как правильный хват в игре дартс не существует. Каждый дартсмен держит дротик по разному, кто-то использует два пальца, кто-то три, четыре или даже все 5. Во время своего обучения, вам нужно пройти свой собственный путь к поиску оптимального положения дротика в руке. Для начала разучите классический трехпальцевый хват, как на картинке:

Стандартный трехпальцевый хват дротика в дартс
Стандартный трехпальцевый хват дротика в дартс

Обратите внимание, зажимать дротик пальцами не стоит очень сильно, иначе ваша рука быстро устанет, да и броски из-за сильного напряжения будут не точными. Во время выполнения броска держите дротик немного приподнятым (как на фото), для того, чтобы траектория его полета была правильной.

Многие дартсмены зажимают дротик между большим пальцем и основанием указательного, что делаем положение дротика более стабильным, поэтому со временем можно пробовать немного менять положение дротика.

Хват дротика в дартс

Хват дротика в дартс

Хват дротика в дартс

Бросок дротика в дартс

Простой, на первый взгляд, процесс броска дротика можно разделить на 5 этапов:

  • прицеливание
  • замах
  • ускорение
  • отпускание (выпуск)
  • завершение (доводка)

Прицеливание и замах

Если вы хотите попадать в небольшие по размеру сектора как можно чаще, обязательно приучите себя прицеливаться. Во время прицеливания, разместите дротик прямо перед своим правым глазом и представьте себе траекторию его полета, которая заканчивается в нужной точке, после этого можно переходит к замаху. По началу выполнить это все будет сложно, но со временем все дойдет до автоматизма. После того, как вы прицелились сделайте замах. Как правило во время замаха, правая рука с дротиком приближается к лицу дартсмена максимально сильно, именно из этого положения будет производится ускорение.

Ускорение, отпуск, завершение

Во время ускорения, правая рука с дротиком начинает двигаться от вашего лица в сторону мишени, при этом разгон нужно делать плавно. Чем больше вы разгибаете руку, тем слабее должен быть хват дротика. Отпуск выполняется приблизительно когда рука разогнута на половину, при этом ваша рука должна продолжить разгибание. Полное разгибание руки (вы как бы провожаете дротик в полете) и называется завершением броска.

Ну а теперь самое время посмотреть как выполняют броски профессиональные дартсмены. Данный ролик нужно смотреть, вдохновляться и запоминая каждое движение. Пробуйте разные техники броска, пока не остановитесь на той, которая для вас является самой подходящей.

Примеры бросков профессиональных дартсменов

Техника броска, хват дротика и стойка Гэри Андерсона

Это небольшой видео ролик-инструкция, в котором вы можете вблизи увидеть технику хвата и броска дротика одного из лучших дартсменов в мире Гэри Андерсона.

За видео спасибо каналу Everything Darts.

5 частых ошибок дартсменов

В данном видео вы узнаете про 5 частых ошибок, которые допускают как начинающие, так и опытные дартсмены.

  1. Третий бросок в движении. Многие дартсмены слишком быстро пытаются закончить свои броски, при этом выполняя третий бросок начинают движение к мишени, чтобы забрать дротики. Это приводит ухудшению результативности третьего броска. Для того, чтобы не делать такую ошибку, выполняйте все три броска в полной концентрации, и начинайте движение к мишени только после того, как последний дротик вонзился в мишень.
  2. Не комфортный темп игры. Каждый игрок в дартс имеет свою собственную технику броска и свой тепм. Не в коем случае не пытайтесь поддерживать тот темп игры, который вам не подходит, всегда будьте сосредоточены именно на своем темпе и играйте так, как вы это делаете обычно.
  3. Ошибка броска второго дротика. Очень часто бывает, что после неудачного выполнения первого броска (при попадании в “1” или “5”), вы пытаетесь сделать небольшую поправку в обратную сторону. Никогда не делайте этого, потому что эта поправка сделает и ваш второй бросок неудачным. Небольшая поправка в броске, кажется совершенно логичной, но в реальности она уведет ваш дротик слишком далеко от “20” сектора. Продолжайте вашу серию бросков так, как будто первый бросок был совершенно удачным и сфокусируйтесь исключительно на “20” секторе.
  4. Переключение на сектор “19”. Очень часто, когда броски в сектор “20” заканчиваются попаданиями в “1” или “5” появляется непреодолимое желание переключится на сектор “19”. Не делайте этого! Очень часто проблема уменьшения меткости в тот или иной сектор является исключительно психологической, поэтому если в какой-то момент вы перешли на сектор “19”, обязательно возвращайтесь назад к “20” сектору и настраивайте себя на позитивный результат. Переключайтесь на сектор “19” в том случае, если бросок в Т20 заблокирован другими дротиками. Тренировать броски вы можете в любые сектора, совет касается только игры в 501.
  5. Вы не считаете свои очки. Старайтесь как можно чаще тренироваться с подсчетом очков. Для этого разработано немало приложений для смартфонов. В приложениях как правило есть специальные игры, которые позволяют тренировать вашу меткость. Постоянный подсчет очков позволяет сделать тренировку более качественной и более интересной.

5 фишек, которые повысят ваши результаты в дартс

1. Выбор правильной позиции при броске

Для того, чтобы выбрать оптимальную позицию для броска, которая подходит именно вам, проделайте такой эксперимент:

  • Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку немного левее от центра.
  • Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку в центре.
  • Сделайте 100 бросков в 20 сектор выбрав стойку немного правее от центра.
  • Подсчитывайте свои очки (попадание в 20 – 2 очка, попадание в 1 или 5 – 1 очко, мимо – 0 очков).

Та позиция, в которой вы набрали больше всего очков является оптимальной для вас!

2. Стабилизируйте свою стойку

Правильная и сбалансированная стойка в дартс, является основой успешности и меткости. Если вы хотите бросать метко, стойте неподвижно, единственная часть тела, которая должна двигаться во время броска это ваша рука. Любые лишние движения во время броска, приводят к ухудшению ваших результатов.

3. Представляйте линию полета дротика при прицеливании

Для того, чтобы повысить меткость в дартс, обязательно научитесь правильно прицеливаться. Во-первых, рука с дротиком должны находится прямо перед вашим лицом при прицеливании, а во-вторых, обязательно проводите воображаемую линию от дротика до целевого сектора.

4. Разгибайте руку полностью

Очень часто дартсмены допускают грубую ошибку во время броска, которая очень сильно влияет на стабильность – это не полное разгибание руки. Выполняя свои броски, обязательно полностью разгибайте руку, провожая дротик максимально долго. После правильного выполнения броска, ваши пальцы должны быть направлены вниз, если же после броска в мишень ваши пальцы направлены вверх, тогда ваша техника броска неправильная. 

5. Тренируйтесь в игре против ботов

В современном мире играть в дартс намного приятнее, потому что новые технологии идут нам на помощь, и ощутить это может каждый обладатель смартфона. Для более эффективных тренировок рекомендуется использовать одно из специальных приложение для дартс (рекомендуем Darts Scoreboard: My Dart Training). Данное приложение позволяет играть как с реальными игроками, так и с компьютерными ботами. Тренировка с ботами позволит повысить ваше стремление выбивать больше очков и прибавит интерес к тренировкам в общем. Приложение профессионально озвучено, имеет очень хороший функционал, поэтому является неотъемлемым ассистентом.

А вот и сам ролик, в котором описаны все вше указанные приемы. За видео спасибо каналу DartCounter.

Правильная техника броска в дартс, как тренироваться
Вам понравилось?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *